[...] treningu. Działa bardzo dobrze-rezultat cyklu niestety słaby-wina innych czynników,ale sam supel działa świetnie-godny polecenia. S+S=MEGA pompa,przyrosty siły i masy naprawdę dobre,najlepszy cykl ze stacków jaki do tej pory zrobiłem. Z Halo,Nano,New XP,Cell Tech Hardcore,Deca Stack,Knockout,Xtreme STACK-nie próbowałem. P.s. Tak,nudziło mi się
rozpiska calkiem spoko. Ale jaki masz staz? I nie wiem jak bedzie z polaczeniem klaty na sile,wytrzymalosc... z reszta masowa ale powinno byc dobrze. Lepsze to niz robic mase z rzezba Do dzingisa - wg mnie glownymy priorytetami jest w tej rozpisce bic i tric a nie klataNogi wcale nie wymagaja osobnej sesji. Spokojnie mozna je cwiczyc z innymi [...]
ja juz mam dosc tu sa urwa sami komandosi czy jaki grzyb kto odsluzyl sluzbe zasadnicza chociazby reka w gore kto odsluzyl sluzbe w jakiejkolwiek jednostce uznawanej za tzw "komanodsow" (bdsz bkp i tym podobne oraz jednostki zwiadu w poszczegolnych jednostkach niech napisze jakich) bo juz drugi slysze o teoretycznej wiedzy i odpowiadam [...]
[...] na ktore lazimy w dni wolne od trenigu.Poza tym dla mnie argumentem ze to karate ma sens jest to ze udalo mi sie jednak obrnoic przed 3 gosciami.I wcale sobie nie wlewam jaki to za***isty jestem.Pomimo ze w sumie nie powinno sie takimi rzeczami chwalic mam w klubie wielu chlopakow ktorzy walczyli na ulicy i naprawde dawali rade.Poza tym [...]
Sex raz dziennie jest zdrowy. Nie wiem w jaki sposob niby ma to obnizac wydolnosc organizmu, czy zmniejszac wydzielanie testosteronu. Takim samym wysiłkiem jest spacer, wiec chyba na cyklu powinno sie lezec plackiem. Sex podnosi poziom niektorych endogennych hormonow, w tym testosteronu, chyba ze ktos naprawde ostro zarucha i to przez długi czas
Witek Czy aby nie za wcześnie wchodzisz na dwójki,w wyciskaniu na płaskiej ? A dociskanie w jaki sposób robisz ? Trzy razy w tygodniu klatka tak ciężko,to dobra rzecz ale na krótki czas.Będzie chwilowy skok siły,a potem długo przestuj.Do takiego treningu potrzebna jest potężna suplementacja,bo inaczej nigdy się dobrze nie zregenerujesz. Oglądnąłem [...]
Lekki głód da się polubić tak samo jak słodycze. Serio. Ja uzależniłem się od odczuwania lekkiego głodu. W jaki sposób? Wiem, że gdy go odczuwam, to spalany jest tłuszcz. To cudowna świadomość. Byle nie za bardzo. W ten sposób łatwo popaść w drugą skrajność, jeść zbyt mało i popaść w anoreksję lub rozwalić sobie tarczycę. Niestety to się dzieje [...]
Witam, zuli - tylko jaki palant dusi od przodu lapami?! Pominawszy juz fakt, ze duszenia i ew. wyjscia z nich (bo z prawidlowo zalozonego duszenia, to na ogol juz jest tylko zejscie ) to do perfekcji maja opanowane wlasnie style chwytane: judo, bjj, LL, nie wiem, jak sambo, bo se na nim nie znam. Cwiczone sa na kazdym treningu na OPORUJACYM [...]
[...] sukcesy ma wielu naszych zawodnikow, Nie twierdze ze jest zly, ale ze na razie nie ma podstaw do takich twierdzen. Jak troche powalczy z polska czolowka to bedziemy wiedziec jaki poziom reprezentuje w porownaniu do reszty. A sekcje Ll uruchomil klub Sambo. Ma sie nimi opiekowac Andreas Schmidt, lider Ll w Europie i bardzo dobry zawodnik.
[...] o tym jest pełno w podwieszonych. np tutaj przeczytaj cały temat http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Por%C3%B3wnanie_dw%C3%B3ch_metod_treningowych_by_Rion10-t377018.html nie wiem jaki plan mam stosowac teraz mozecie mi pomoc? ale nie tylko na klate tylko ogolnie taki ktory pomoze mi w rozwoju wszystkich partii najlepsze plany na siłę i masę to takie [...]
[...] dobrze napisał... jak nie dołożysz nóg to o porządnym treningu mowy nie ma, a to co złożyłeś nie da takich efektów jak powinno. Nogi na bjj, heh, miałem do czynienia przez jakieś 5 lat z mma i nie mogę powiedzieć, że trening jaki tam robiłem był wystarczający dla nóg. To, że mogą być nieco lub bardziej zmęczone nie znaczy, że należy je [...]
[...] Jaki ma sens dyskusja nad nazwą? To że XMA próbuje się jakoś zjednoczyć, spoko, niech tam ogarniają temat, niemniej mam wątpliwość czy jednak obrany kierunek jest słuszny. xmapolska, mam pytanie - jakie masz korzyści co do przynależności do PFDSiSW? Co Wam to tak naprawdę daję? Może jednak źle oceniam tę organizację i nie dostrzegam jej walorów?
[...] BJJ. Dzsiiaj całyu dzień czytam o podziale makroskładników. Robię też renowację w deicie, zwiększę ilość kcal, zmniejszę trochę tłuszcze dodam węglowodany. Zastanawiam się jaki podział makroskładników będzie dla mnie lepszy: WW 55% T 20% B 25% Czy WW 40 B i T po 30% Ilość kcal ustawię gdzieś na 3500. Martwi mnie tylko poziom mojej tkanki [...]
Liczyłem na pomoc... Podałem plan jaki robiłem, więc to jest tak jakby podstawa. Myślałem że to jest jasne. I że skorygujecie mi to co robiłem w tym źle...
W takim razie chleb na zakwasie na jaki chleb mogę zamienić ? Niby uważany jest za zdrowy, no ale ... Dietetyka nie jest czarno-biała. Brokuły też są uważane za zdrowe, a u osób z zaburzeniami flory bakteryjnej będą powodować bóle brzucha, biegunki, gazy, wzdęcia. W Twoim przypadku problem może być w nietolerancji białek mleka - czyli proponuję [...]
[...] było przysługą dla kogoś kto chciał wiedzieć coś o pozamedycznym jego zastosowniu, a nie korzysta z internetu (Są jeszcze tacy ludzie. Uwierzyłbyś?) PS.Dla mnie cykl jaki zaproponowałeś nie byłby najszczęśliwszy. Jeśli już to Deca+Prolongat.+b.mało mety (lub wcale). Ponieważ mam zespół Gilberta (wrodzona ch.wątroby- coś w rodzaju stanu [...]
[...] się jak najwcześniej to robić bo później będzie już problem z pozbyciem się jej.Ta maść co masz to jest właśnie na blizny pooperacyjne,ale nie tylko maść się liczy a masaż jaki robisz wcierając ją.Musisz odczekać też pewnien czas żeby skóra się mogła dostosowaćJest też zamiennik Cepan-tańszy,bez recepty,ma taki sam skład ale wzbogacony jest o [...]
[...] wszystko poważyłem, przynajmniej większośc najczęściej uzywanych przeze mnie składników i juz te manewry w dzienniku zywieniowym miały rece i nogi. Wiedziałem co dodaje i jakie ma to odzwierciedlenie w rzeczywistości. /SFD/2016/10/11/a54fe2e40e7148ce86ef90a9dc36f55a.jpg PS. Z czego tu ucinać? No i jedna z koleżanek twierdzi , że nie ma sensu [...]
[...] Co do tematu.Fox labs już wyglądem odstrasza a jak jeszcze lazar się bierze za pimpowanie tego to już chooj wielki. Ile czasu fox na rynku jest??prócz wina niczego innego się nie dorobili.Daje wyobrażenie jaki to super extra lab.Takie bajery jak 100% stężenia, to można cisnąć małolatom co ściągają saa tylko z neta. Jak się pojawiło tak i zniknie
Stacki Kreatynowe - efekty
